El nuevo miniprograma DIG DEEPER:30 de Shaun T te ayudará a prepararte para DIG DEEPER en 30 minutos.
EEsta nueva extensión DIG DEEPER viene con seis entrenamientos de 30 minutos: un nuevo programa cardiovascular de estado estable que aumenta el ritmo cardíaco sin necesidad de saltar y cinco rutinas de entrenamiento de fuerza dirigidas a diferentes regiones musculares.
Es un método rápido y eficaz para aumentar la masa muscular, acelerar la quema de grasa y producir resultados significativos.
¿Por qué debería probar DIG DEEPER:30?
Para las personas a las que les gusta el programa DIG DEEPER de Shaun T y les gustaría ver mejores resultados, o para aquellos que quisieran probar el programa de entrenamiento de fuerza pero no están listos para comprometerse con la duración completa de 12 semanas, DIG DEEPER:30 es la opción perfecta.
Ya que las rutinas son de solo 30 minutos, es una buena manera de hacer una rutina si no tienes el tiempo para una rutina DIG DEEPER de tiempo completo.
Esta es tu oportunidad de construir el cuerpo de tus sueños y fortalecer tu intelecto.
¿Cómo son las rutinas?
Cada nuevo PROFUNDICE MÁS PROFUNDO: Con 30 ejercicios de bajo impacto, cualquiera puede lograr resultados sin ejercer tensión adicional en sus articulaciones.
Shaun le ayudará a desarrollar músculos magros y a ponerse en forma con una variedad de mancuernas y un banco de levantamiento de pesas ajustable.
Las rutinas son de 30 minutos cada una, y te ofrecen entrenamiento de fortalecimiento intenso que se adapta incluso a los horarios más ocupados.
Este es el resumen:
- DIG DEEPER:30 parte superior: prepárate para sudar en esta rutina de circuito a ritmo rápido, que trabaja todos los músculos de la cintura para arriba.
- PROFUNDICE MÁS PROFUNDO: 30 parte inferior del cuerpo: con este ejercicio intensamente rápido, trabajará las piernas, el tronco y los glúteos mientras siente el ardor en la parte inferior del cuerpo. poco descanso.
- DIG DEEPER:30 pecho y espalda: siente el ardor en el pecho y la espalda con supersets y pesos pesados en esta rutina de 30 minutos que te dejará en un mar de sudor.
- DIG DEEPER:30 glúteos: ¡Una rutina de 30 minutos centrada exclusivamente en los glúteos! Concéntrate y asegúrate de que tienes una buena selección de mancuernas, porque esta rutina será un verdadero recurso para tu rutina de ejercicios.
- DIG DEEPER:30 hombros, bíceps y tríceps: desarrolla los músculos y esculpe los brazos en esta rutina enfocada repleta de supersets y momentos DIG DEEPER, que sin duda te hará sentir La parte superior del cuerpo arde.
- PROFUNDICE MÁS: 30 Steady Cardio 4: Deje de levantar pesas y concéntrese en este ejercicio cardiovascular de bajo impacto que le hará transpirar y quemar calorías.
¿Quién es Shaun T?
Los programas de salud que cambian vidas del súper entrenador ShaunT han ayudado a millones de personas a alcanzar la mejor forma física de sus vidas.
Es el genio de los exitosos programas DIG DEEPER, FOCUS T25, Remodel :20, INSANITY, LET’S GET UP! y CIZE.
Ya sea que estés comenzando en el health o seas un deportista de élite, sus clases positivas y enfocadas en los resultados te ayudarán a desarrollar más fuerza, tonificación y confianza.